Zapiekanka z czerwoną kapustą, mielonym wołowym i puree ziemniaczanym

525 kcal / porcja ⏱ 80 min 🍽 4 Porcje
Zapiekanka z czerwoną kapustą, mielonym wołowym i puree ziemniaczanym

Składniki — 4 Porcje

  • 800 g czerwona kapusta
  • 1 cebula
  • 1 jabłko
  • 1 łyżka oleju rzepakowego
  • 5 łyżek octu jabłkowego
  • 300 ml bulionu warzywnego
  • 50 ml soku owocowego
  • 1 liść laurowy
  • 2 goździki
  • pieprz
  • 1 łyżeczka cukru
  • sól
  • 1 kg ziemniaków
  • 100 ml mleka (1,5 % tłuszczu)
  • świeżo starta gałka muszkatołowa
  • 200 g chudego mielonego wołowego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 3 łyżki posiekanych orzechów laskowych

Przygotowanie

  1. 1

    Czerwoną kapustę pokroić w cienkie paski. (Alternatywnie gotowa czerwona kapusta ze słoika lub mrożona. Wtedy tylko krótko podgrzać) Cebulę obrać i drobno posiekać. Jabłko umyć, usunąć gniazdo nasienne i grubo zetrzeć.

  2. 2

    Olej rozgrzać w dużym garnku. Cebule smażyć przez około 2 minuty, aż staną się szkliste. Dodać czerwoną kapustę i jabłko, krótko podsmażyć, a następnie skropić octem. Dodać bulion warzywny, sok owocowy, liść laurowy i goździki, a następnie wszystko lekko popieprzyć. Nałożyć pokrywkę i gotować czerwoną kapustę na małym do średniego ogniu przez godzinę.

  3. 3

    Na puree ziemniaczane: Ziemniaki obrać, pokroić na grube kawałki i gotować przez około 25 minut w lekko osolonej wodzie, aż będą miękkie.

🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco

Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.

Obserwuj nas na WhatsApp

Codzienne porady żywieniowe prosto na telefon — bez spamu!

Obserwuj kanał
Zapytaj nas na WhatsApp!