Brownie czekoladowo-bananowe

117 kcal / porcja ⏱ 40 min 🍽 12 Porcje
Brownie czekoladowo-bananowe

Składniki — 12 Porcje

  • 3 sztuki dojrzałych bananów
  • 2 sztuki jajek
  • 90 g jogurtu greckiego
  • 40 g masła orzechowego z nerkowców
  • 40 g kakao w proszku (niesłodzone)
  • 70 g mąki owsianej (bezglutenowej)
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka proszku waniliowego
  • szczypta soli
  • do smaku sól morska
  • do smaku masło orzechowe z nerkowców
  • 25 g białka w proszku (czekoladowe lub waniliowe)

Przygotowanie

  1. 1

    Nagrzej piekarnik do 180 °C z grzaniem górnym i dolnym i pozwól mu się nagrzać.

  2. 2

    Bananów w misce bardzo drobno rozgnieć.

  3. 3

    Dodaj jajka, jogurt i masło z orzechów nerkowca do miski i dobrze wymieszaj.

  4. 4

    W osobnej misce wymieszaj suche składniki (mąka owsiana, proszek do pieczenia, proszek waniliowy i sól).

🔒 6 kroków w aplikacji Foodisco

Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.

Obserwuj nas na WhatsApp

Codzienne porady żywieniowe prosto na telefon — bez spamu!

Obserwuj kanał
Zapytaj nas na WhatsApp!