Kolorowa miska fitness z tuńczykiem
496 kcal / porcja ⏱ 25 min
🍽 4 Porcje
Składniki — 4 Porcje
- 220 g ryżu Basmati
- 0,5 szt. cebuli czerwonej
- 1 pęczek natki pietruszki, gładkiej
- 2 puszki tuńczyka
- 200 g Skyr
- 1 szt. limonki
- 0,5 łyżeczki imbiru mielonego
- 2 szt. awokado
- 0,5 szt. ogórka
- 200 g pomidorków koktajlowych
- 60 ml dressingu ziołowego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
- sól i pieprz
Przygotowanie
- 1
W garnku ugotować 220 g ryżu basmati zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- 2
Obrać 1/2 czerwonej cebuli i drobno posiekać. Umyć 1 pęczek pietruszki, oderwać liście od dużych łodyg i drobno posiekać.
🔒 3 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
