Miska sałatkowa z ryżem i tuńczykiem

310 kcal / porcja ⏱ 20 min 🍽 1 porcja
Miska sałatkowa z ryżem i tuńczykiem

Składniki — 1 porcja

  • 30 g ryżu długoziarnistego
  • 20 g cebuli, czerwonej
  • 150 g sałaty lodowej
  • 80 g tuńczyka, w wodzie
  • 60 g twarogu wiejskiego, niskotłuszczowego
  • 0.5 g oregano, suszonego
  • 0.5 g papryki w proszku
  • 0 do smaku sól i pieprz
  • 20 g sosu Sriracha

Przygotowanie

  1. 1

    Na początku ugotować ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  2. 2

    Obrać cebulę i pokroić w cienkie paski.

  3. 3

    Sałatę pokroić na kawałki do ust.

🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco

Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.

Obserwuj nas na WhatsApp

Codzienne porady żywieniowe prosto na telefon — bez spamu!

Obserwuj kanał
Zapytaj nas na WhatsApp!