Frittata z zielonymi szparagami
261 kcal / porcja ⏱ 25 min
🍽 4 Porcje
Składniki — 4 Porcje
- 8 sztuk jajek
- 100 ml mleka
- 100 g plasterków piersi z kurczaka
- 25 g parmezanu↗
- 500 g zielonych szparagów↗
- 100 g pomidorków koktajlowych
- 1 sztuka czerwonej cebuli↗
- sól do smaku
- pieprz do smaku
- 100 ml lekkiego sosu holenderskiego
- trochę oleju
Przygotowanie
- 1
Pokrój cebulę i plastry kurczaka na małe kawałki i krótko podsmaż na nieprzywierającej patelni z odrobiną oleju.
- 2
Roztrzep jajka z mlekiem, solą i pieprzem, a następnie wlej na patelnię.
- 3
Rozłóż pomidorki koktajlowe na masie jajecznej, ułóż na wierzchu zielone szparagi i posyp parmezanem.
- 4
Umieść patelnię w nagrzanym piekarniku (górna część).
🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
