Miska z mielonym batatem
661 kcal / porcja ⏱ 40 min
🍽 2 Porcje
Składniki — 2 Porcje
- 150 g twarogu
- 300 g batatów
- 270 g roślinnego mielonego
- 300 g papryki
- 200 g ogórków
- 200 g jogurtu greckiego
- 10 ml soku z cytryny
- 20 g cebuli
- 0 według potrzeb pietruszki
- 200 g awokado
- 0 według potrzeb soli
Przygotowanie
- 1
Obierz bataty, pokrój je w małe kostki, obficie przypraw i gotuj w frytkownicy powietrznej w temperaturze 180 stopni przez około 20 minut.
- 2
Pokrój papryki na kawałki wielkości kęsa i podsmaż je na patelni razem z substytutem mięsa i przyprawami.
- 3
Usuń miąższ awokado ze skórki, rozgnieć go widelcem i dokładnie wymieszaj z pokrojoną w kostkę cebulą, twarogiem, sokiem z cytryny i przyprawami.
🔒 3 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
