Śniadanie z quarkiem i spekulatius
407 kcal / porcja ⏱ 10 min
🍽 1 porcja
Składniki — 1 porcja
- 25 g płatków owsianych
- 15 g proszku budyniowego waniliowego
- 250 ml wody
- 250 g chudego twarogu
- 2 miarki proszku o smaku waniliowym
- 1 łyżeczka masła migdałowego
- 1 pokruszone ciastko speculaas
Przygotowanie
- 1
Płatki owsiane, proszek budyniowy waniliowy i woda wymieszać i gotować w mikrofalówce na pełnej mocy przez 2-3 razy po 1 minutę. Po każdej minucie wymieszać.
- 2
Chudy twaróg i słodzik według wyboru - np. waniliowy smak Chunky lub syrop klonowy - wmieszać.
🔒 1 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
