Niskokaloryczne tzatziki
116 kcal / porcja ⏱ 15 min
🍽 2 Porcje
Składniki — 2 Porcje
- 100 g Skyr
- 100 g jogurt grecki (lekki)
- 50 ml Ayran
- 200 g ogórków
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 0,5 cytryny
- Sól do smaku
- Pieprz do smaku
- 5 g pietruszki
Przygotowanie
- 1
Zetrzyj ogórek na tarce o grubych oczkach, lekko posól i dokładnie wyciśnij nadmiar płynu za pomocą ściereczki.
- 2
W misce wymieszaj Skyr, jogurt, Ayran, olej i sok z cytryny, aby uzyskać gładką masę.
🔒 3 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
