Lasagne taco wysokobiałkowe

Name: Lasagne taco wysokobiałkowe
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4 Porcje
Ingredients: 800 g mielonego indyka; 1 opakowanie przyprawy do taco; 1 łyżka koncentratu pomidorowego; 125 ml przecieru pomidorowego; 265 g mieszanki Texas; 150 g lekkiego serka śmietankowego; 50 ml mleka; 8 wrapów proteinowych; 100 g lekkiego tartego sera; 20 g cheddara; do smaku przyprawy; 50 g sałaty; 5 pomidorków koktajlowych; 2 łyżki dipu śmietanowego; 0.5 awokado

723 kcal / porcja ⏱ 40 min 🍽 4 Porcje

Składniki — 4 Porcje

800 g mielonego indyka
1 opakowanie przyprawy do taco
1 łyżka koncentratu pomidorowego
125 ml przecieru pomidorowego
265 g mieszanki Texas
150 g lekkiego serka śmietankowego
50 ml mleka
8 wrapów proteinowych
100 g lekkiego tartego sera
20 g cheddara
do smaku przyprawy
50 g sałaty
5 pomidorków koktajlowych
2 łyżki dipu śmietanowego
0.5 awokado

Przygotowanie

1
Podsmaż i pokrusz mielonego indyka na patelni.
2
Wymieszaj koncentrat pomidorowy i przyprawę do taco z mięsem i krótko podsmaż.
3
Zdeglasuj mieszankę przecierem pomidorowym i wmieszaj mieszankę kukurydzianą.
4
W małej misce wymieszaj serek śmietankowy z odrobiną mleka, aby uzyskać gładką masę.