BLS · Max-Rubner-Institut
Mozzarella
Mozzarella: 158 kcal na 100g.
Energia
158
kcal na 100g
Health Score
71/100
Mocny
Białko
19,9g
na 100g
Węglowodany
0,0g
0,0g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 0,0g (0%)
Białko · 19,91g (51%)
Tłuszcz · 8,50g (49%)
Błonnik: 0,0g · Cukier: 0,0g
Foodisco Health Score
Score
71
Mocny
- ✓ Bardzo wysoka zawartość białka +14
- ⚠ Dużo tłuszczów nasyconych -10
- ✓ Bogaty w 5 mikroskładniki +12
- ✓ Bardzo wysokie wartości dla Vitamin B12 & Calcium +5
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin B12
1,5 µg
60% NRV
🏆 Top source
Calcium
440,0 mg
55% NRV
🏆 Top source
Phosphor
328,0 mg
47% NRV
☀️ Vitamins (9)
- Vitamin B121,5 µg60%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,384 mg27%
- Vitamin A92,0 µg12%
- Vitamin K5,0 µg7%
- Folat10,8 µg5%
- Vitamin B7 (Biotin)2,1 µg4%
- Vitamin B60,035 mg3%
- Vitamin E0,185 mg2%
- Vitamin B3 (Niacin)0,070 mg0%
💎 Minerals (9)
- Calcium440,0 mg55%
- Phosphor328,0 mg47%
- Zink3,2 mg32%
- Jod17,0 µg11%
- Kupfer0,056 mg6%
- Magnesium14,7 mg4%
- Mangan0,050 mg3%
- Kalium47,0 mg2%
- Eisen0,163 mg1%
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.