Azjatyckie omlety z krewetkami

373 kcal / porcja ⏱ 25 min 🍽 2 Porcje
Azjatyckie omlety z krewetkami

Składniki — 2 Porcje

  • Jajka
  • Sok z cytryny
  • Pieprz i sól
  • Brokuły
  • Czerwona papryczka chili
  • Ząbek czosnku
  • Oliwa z oliwek
  • Krewetki
  • Dymka
  • Świeża kolendra

Przygotowanie

  1. 1

    {"instruction":"Na początek, ubij jajka z sokiem z cytryny w misce, dopraw pieprzem i solą, a następnie odstaw na bok.","step_number":1}

  2. 2

    {"instruction":"Teraz pokrój brokuły na różyczki, przetnij papryczkę chili na pół, usuń nasiona i pokrój w cienkie krążki, a następnie obierz i drobno posiekaj czosnek.","step_number":2}

  3. 3

    {"instruction":"Następnie rozgrzej połowę oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu i smaż różyczki brokułów przez 2 minuty.","step_number":3}

  4. 4

    {"instruction":"Potem dodaj krewetki, chili i czosnek, smaż przez około 5 minut i odstaw do miski.","step_number":4}

🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco

Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.

Obserwuj nas na WhatsApp

Codzienne porady żywieniowe prosto na telefon — bez spamu!

Obserwuj kanał
Zapytaj nas na WhatsApp!