Kurczak sezamowy z ryżem i brokułami
535 kcal / porcja ⏱ 25 min
🍽 2 Porcje
Składniki — 2 Porcje
- 250 g brokułów
- 300 g filetu z piersi kurczaka
- 25 g miodu
- 45 ml wody
- 0 do smaku imbir
- 0 do smaku płatki chili
- 10 g nasion sezamu↗
- 25 ml sosu sojowego
- 5 g skrobi kukurydzianej
- 100 g ryżu
Przygotowanie
- 1
Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- 2
W międzyczasie pokrój brokuły na małe różyczki i gotuj w garnku z wrzącą wodą przez około 7-8 minut.
- 3
Pokrój filety z piersi kurczaka na małe kawałki i smaż na nieprzywierającej patelni z odrobiną wody.
🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
