Kurczak sezamowy z ryżem i brokułami
535 kcal / porcja ⏱ 25 min
🍽 2 Porcje
Składniki — 2 Porcje
- 250 g Brokuły
- 300 g Filet z kurczaka
- 25 g Miód
- 45 ml Woda
- 0 według uznania Imbir
- 0 według uznania Płatki papryki
- 10 g Sezam↗
- 25 ml Sos sojowy
- 5 g Skrobia
- 100 g Ryż basmati
Przygotowanie
- 1
Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- 2
W międzyczasie pokrój brokuł na małe różyczki i gotuj w garnku z wrzącą wodą przez około 7-8 minut.
- 3
Pokrój filety z piersi kurczaka na małe kawałki i podsmaż w nieprzywierającej patelni z odrobiną wody.
🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
