BLS · Max-Rubner-Institut
Sesam
Sesam: 565 kcal na 100g.
Energia
565
kcal na 100g
Health Score
75/100
Mocny
Białko
20,9g
na 100g
Węglowodany
1,4g
1,2g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 1,4g (1%)
Białko · 20,90g (15%)
Tłuszcz · 50,40g (84%)
Błonnik: 11,2g · Cukier: 1,2g
Foodisco Health Score
Score
75
Mocny
- ✓ Bardzo wysoka zawartość białka +14
- ✓ Doskonałe błonniki +12
- ⚠ Dużo tłuszczów nasyconych -10
- ⚠ Bardzo kaloryczny -8
- ✓ Bogaty w 14 mikroskładniki +12
- ✓ Bardzo wysokie wartości dla Kupfer & Calcium +5
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Kupfer
1,7 mg
166% NRV
🏆 Top source
Calcium
783,0 mg
98% NRV
🏆 Top source
Magnesium
347,0 mg
93% NRV
☀️ Vitamins (8)
- Vitamin B1 (Thiamin)0,790 mg72%
- Folat119,0 µg60%
- Vitamin B60,790 mg56%
- Vitamin B3 (Niacin)4,5 mg28%
- Vitamin B7 (Biotin)14,0 µg28%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,250 mg18%
- Vitamin K2,8 µg4%
- Vitamin E0,250 mg2%
💎 Minerals (8)
- Kupfer1,7 mg166%
- Calcium783,0 mg98%
- Magnesium347,0 mg93%
- Mangan1,8 mg91%
- Phosphor607,0 mg87%
- Eisen10,0 mg71%
- Zink6,0 mg60%
- Kalium458,0 mg23%
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.