Wegański Burger z Seitanem

604 kcal / porcja ⏱ 45 min 🍽 2 Porcje
Wegański Burger z Seitanem

Składniki — 2 Porcje

  • Oliwa z oliwek
  • Pieczarki, brązowe
  • Czarne fasole, konserwowe
  • Pasta miso, jasna
  • Cebula w proszku
  • Czosnek w proszku
  • Papryka w proszku, wędzona
  • Pieprz i sól
  • Seitan
  • Ser wegański, w plastrach
  • Bułki do burgerów
  • Pomidor
  • Rukola

Przygotowanie

  1. 1

    {"instruction":"Den Backofen auf 190 °C vorheizen.","step_number":1}

  2. 2

    {"instruction":"Ein Backblech mit Backpapier auslegen.","step_number":2}

  3. 3

    {"instruction":"Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen.","step_number":3}

  4. 4

    {"instruction":"Die Pilze schneiden und in die Pfanne geben. Etwa 5 Minuten kochen, bis sie weich sind.","step_number":4}

  5. 5

    {"instruction":"Die schwarzen Bohnen abgießen, abspülen und zusammen mit Miso Paste, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer in die Pfanne geben.","step_number":5}

  6. 6

    {"instruction":"Für ca. 5 Minuten anbraten, bis alles gut erhitzt ist.","step_number":6}

🔒 7 kroków w aplikacji Foodisco

Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.

Obserwuj nas na WhatsApp

Codzienne porady żywieniowe prosto na telefon — bez spamu!

Obserwuj kanał
Zapytaj nas na WhatsApp!