Wysokobiałkowa kanapka warzywna bez chleba
355 kcal / porcja ⏱ 25 min
🍽 1 porcja
Składniki — 1 porcja
- 50 g lekkiego sera
- 75 g cukinii
- 30 g twarogu
- 100 g plastrów piersi z kurczaka
- 1 sztuka jajka
- 0,5 sztuki pomidora
- według potrzeb liście sałaty
- według potrzeb sól
- według potrzeb pieprz
Przygotowanie
- 1
Rozgrzej piekarnik do 200°C.
- 2
Wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
- 3
Rozprowadź 25g lekkiego sera na blasze.
- 4
Umieść 75g pasków cukinii na wierzchu.
- 5
Dopraw solą i pieprzem.
- 6
Posyp resztą 25g lekkiego sera.
🔒 9 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
