Shake białkowy z masłem orzechowym
Masło orzechowe na pierwszy rzut oka brzmi bardzo niezdrowo, jednak jest idealną przekąską dla sportowców. Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, a także białka i ważne składniki odżywcze wspierające budowę mięśni.
336 kcal / porcja ⏱ 5 min
🍽 1 porcja
Składniki — 1 porcja
- 1 EL masło orzechowe
- 1 sztuka banana, dojrzały
- 30 g proszku białkowego, smak czekoladowy
- 150 ml napoju migdałowego, niesłodzonego
- według uznania cynamon, mielony
Przygotowanie
- 1
Wszystkie składniki wrzuć do blendera i miksuj, aż powstanie jednolita masa.
- 2
Przelej do szklanki i od razu podawaj.
🔒 1 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
