Miska Maxi King o wysokiej zawartości białka

Name: Miska Maxi King o wysokiej zawartości białka
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 200 g twaróg; 10 g orzechy laskowe; 100 g pudding wysokobiałkowy; 20 g krople czekoladowe; 1 sztuka jajko; 40 ml mleko migdałowe; 30 g proszek proteinowy czekoladowy; 15 g mąka migdałowa odtłuszczona; 1 łyżeczka proszek do pieczenia

554 kcal / porcja ⏱ 13 min 🍽 1 porcja

Składniki — 1 porcja

200 g twaróg
10 g orzechy laskowe
100 g pudding wysokobiałkowy
20 g krople czekoladowe
1 sztuka jajko
40 ml mleko migdałowe
30 g proszek proteinowy czekoladowy
15 g mąka migdałowa odtłuszczona
1 łyżeczka proszek do pieczenia

Przygotowanie

1
Wymieszaj wszystkie składniki na spód, aż powstanie gładka masa.
2
Przełóż mieszankę ciasta do odpowiedniego naczynia i gotuj w mikrofalówce przez około 3 minuty przy mocy 900 watów.
3
Pozwól ciastu lekko ostygnąć, a następnie ostrożnie przełóż je na płaski talerz.
4
Podziel spód na dwie równe części i umieść jedną część z powrotem w naczyniu.