Miska quinoa z jarmużem i groszkiem
413 kcal / porcja ⏱ 25 min
🍽 3 Porcje
Składniki — 3 Porcje
- Komosa ryżowa
- Migdały, płatki
- Sos sojowy
- Jarmuż, świeży
- Cukinia
- Ząbki czosnku
- Oliwa z oliwek
- Płatki chili
- Groszek, mrożony
- Limonka
- Pieprz i sól
Przygotowanie
- 1
{"instruction":"Zu Beginn die Quinoa nach Packungsanweisung zubereiten.","step_number":1}
- 2
{"instruction":"Inzwischen die Mandeln mit der Hälfte der Sojasauce in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten.","step_number":2}
- 3
{"instruction":"Danach die Strünke der Grünkohlblätter entfernen und die Blätter in grobe Stücke zupfen.","step_number":3}
- 4
{"instruction":"Die Zucchini in Scheiben schneiden und diese vierteln. Den Knoblauch schälen.","step_number":4}
🔒 6 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.