Pudding chia z kokosem i migdałami
670 kcal / porcja ⏱ 130 min
🍽 1 porcja
Składniki — 1 porcja
- 2 łyżeczki syropu klonowego
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- 25 g nasion chia↗
- 150 ml mleka
- 100 g jogurtu kokosowego
- 22,5 g waniliowego proszku białkowego
- 1 łyżeczka masła migdałowego↗
- 50 g jogurtu kokosowego
- 10 g białej czekolady
- 1 łyżeczka wiórków kokosowych
Przygotowanie
- 1
Dokładnie wymieszaj nasiona chia, mleko, jogurt kokosowy, proszek białkowy, syrop klonowy i wiórki kokosowe.
- 2
Pozwól mieszance odpocząć przez około 5 minut, a następnie ponownie ją zamieszaj.
- 3
Umieść pudding chia w lodówce na co najmniej dwie godziny lub na całą noc, aby napęczniał.
- 4
Do kremu wymieszaj jogurt kokosowy z syropem klonowym i masłem migdałowym, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
🔒 6 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
