Białkowe spaghetti Alfredo z kurczakiem
649 kcal / porcja ⏱ 35 min
🍽 1 porcja
Składniki — 1 porcja
- 120 g Makaron
- 110 g Pierś z kurczaka
- 125 ml Śmietana owsiana
- 10 ml Sos sojowy
- 4 sztuki Pieczarki
- 0.5 sztuki Cebula
- 2 sztuki Ząbki czosnku
- 1 Garść szpinaku liściastego
- według uznania Parmezan
- według uznania Spray z oliwy z oliwek
- według uznania Przyprawa do kurczaka
- według uznania Sól
- według uznania Pieprz
- według uznania Papryka słodka
Przygotowanie
- 1
Gotuj makaron zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
- 2
Przypraw filet z piersi kurczaka i krótko podsmaż go na patelni.
- 3
Następnie włóż kurczaka na około 12 minut do Airfryera w temperaturze 180 °C lub na 15-18 minut w piekarniku z termoobiegiem w temperaturze 180 °C, aż będzie gotowy.
- 4
Pokrój cebulę w małą kostkę i posiekaj czosnek.
- 5
Podsmaż kostki cebuli i czosnek na tej samej patelni.
- 6
Dodaj oczyszczone i pokrojone w plastry pieczarki i krótko je zrumień.
🔒 7 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
