Białkowy czekoladowy chrupiący sen
416 kcal / porcja ⏱ 75 min
🍽 1 porcja
Składniki — 1 porcja
- 20 g Krople czekoladowe
- 100 ml Mleko migdałowe
- 25 g Płatki owsiane
- 30 g Białko serwatkowe
- 10 g Nasiona chia
- 100 g Skyr
- 10 g Ekspandowany ryż pełnoziarnisty
Przygotowanie
- 1
Wymieszaj płatki owsiane, białko serwatkowe, nasiona chia i mleko migdałowe w misce, a następnie podgrzewaj w mikrofalówce przez około 60 sekund.
- 2
Pozwól mieszance lekko ostygnąć i przykryj warstwą skyru, a następnie umieść na krótko w lodówce.
🔒 3 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
