Pasta Puttanesca z Tuńczykiem
636 kcal / porcja ⏱ 35 min
🍽 4 Porcje
Składniki — 4 Porcje
- 400 g penne proteinowego
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek↗
- 2 szalotki↗
- 1 ząbek czosnku
- 50 g oliwek
- 1 łyżka kaparów
- 0.25 łyżeczki płatków chili
- 125 ml czerwonego wina
- 500 g przecieru pomidorowego
- 150 g tuńczyka
- 1 łyżeczka oregano
- 1 łyżka pietruszki↗
- pieprz
- 40 g parmezanu
Przygotowanie
- 1
Podsmaż czosnek na oliwie z oliwek z szalotkami, aż będą miękkie i przezroczyste (3-5 minut).
- 2
Dodaj oliwki, kapary, płatki chili i czerwone wino. Gotuj na średnim ogniu, aż wino zredukuje się o połowę.
- 3
Dodaj przecier pomidorowy, tuńczyka i oregano, a następnie gotuj na małym ogniu (20 minut).
🔒 3 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
