Sałatka z brokułów i kurczaka
406 kcal / porcja ⏱ 40 min
🍽 2 Porcje
Składniki — 2 Porcje
- 300 g Brokuły
- 150 g Ciecierzyca
- 1 sztuka Czerwona cebula
- 300 g Pierś z kurczaka
- 100 g Quinoa
- 100 g Jogurt grecki
- 1 łyżka Musztarda
- 1 łyżeczka Miód
- 0.5 sztuki Cytryny
- według uznania Spray olejowy
- według uznania Sól
- według uznania Pieprz
- według uznania Papryka
- według uznania Przyprawa do kurczaka
Przygotowanie
- 1
Różyczki brokuła, krążki cebuli i ciecierzycę wstępnie piec przez 15 minut w piekarniku w temperaturze 200 stopni.
- 2
Przyprawić kurczaka i włożyć do frytkownicy na 10 minut lub usmażyć na patelni.
- 3
Wyjąć warzywa z piekarnika i przełożyć do miski.
🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
