Smoothie maślankowy z jagodami i bananem
Although its name sounds high in fat, buttermilk is a low-calorie thirst quencher! It is left over during the production of butter and thus contains hardly any fat but still many good nutrients. As a smoothie with fresh fruits, it is ideal for a light breakfast or as a small snack in between.
188 kcal / porcja ⏱ 5 min
🍽 2 Porcje
Składniki — 2 Porcje
- Banana
- Buttermilk
- Blueberries
- Cinnamon, ground
Przygotowanie
- 1
{"instruction":"Die Blaubeeren waschen und die Banane schälen und klein schneiden.","step_number":1}
- 2
{"instruction":"Alles in einen Mixer geben und pürieren.","step_number":2}
🔒 1 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
