Patelnia z brokułami i jajkami
580 kcal / porcja ⏱ 12 min
🍽 1 porcja
Składniki — 1 porcja
- nach Bedarf sól
- nach Bedarf pieprz
- 1 łyżka tłuszczu kokosowego
- 2 ząbki czosnku
- 0.5 cebuli
- 3 jajka
- 400 g brokułów
- 100 g pomidorków koktajlowych
- 30 g fety
- nach Bedarf zioła
Przygotowanie
- 1
Rozgrzej trochę oleju na patelni i podsmaż brokuły.
- 2
Dodaj cebulę i przeciśnięty czosnek, a następnie krótko je podsmaż.
- 3
Teraz dodaj odrobinę wody i gotuj, aż woda odparuje, a brokuły będą jeszcze chrupiące. Następnie dodaj przekrojone na pół pomidory na patelnię.
🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
