Sałatka z rukoli i kurczaka
459 kcal / porcja ⏱ 20 min
🍽 2 Porcje
Składniki — 2 Porcje
- 2 sztuki filetów z piersi kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- według uznania pieprz i sól
- 2 sztuki marchewki
- 0,5 sztuki papryki, żółtej
- 125 g rukoli
- 1 łyżka octu balsamicznego
- 10 g nasion słonecznika
Przygotowanie
- 1
Pokrój filety z piersi kurczaka w kostkę i smaż na chrupko na połowie oliwy z oliwek na patelni. Następnie dopraw solą i pieprzem.
- 2
W międzyczasie obierz marchewki i pokrój je w cienkie plasterki.
- 3
Następnie umyj paprykę i pokrój ją na kawałki wielkości kęsa.
🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
