Niskowęglowodanowe spaghetti z kapusty stożkowej
266 kcal / porcja ⏱ 55 min
🍽 2 Porcje
Składniki — 2 Porcje
- 1 sztuka kapusty stożkowej
- 200 ml wody
- 100 g jedwabistego tofu
- 2 łyżeczki musztardy Dijon
- 3 łyżki drożdży odżywczych
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka pasty miso
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżka przyprawy oregano
- 0,5 łyżeczki przyprawy kurkumy
- w razie potrzeby woda
- w razie potrzeby sól
- w razie potrzeby pieprz
- w razie potrzeby papryczki chili
- w razie potrzeby drożdże odżywcze
- w razie potrzeby orzeszki piniowe
Przygotowanie
- 1
Ustaw piekarnik na 180 stopni Celsjusza, grzanie góra-dół.
- 2
Pokrój kapustę stożkową wzdłuż na cienkie paski, umieść w naczyniu do zapiekania i lekko dociśnij.
- 3
Zalej kapustę wodą, przykryj naczynie papierem do pieczenia i piecz w piekarniku przez około 25 do 30 minut.
- 4
W międzyczasie zmiksuj składniki na sos w blenderze, aż będą kremowe.
🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
