Batoniki z daktyli z nadzieniem z masła orzechowego i dżemu
240 kcal / porcja ⏱ 30 min
🍽 8 Porcje
Składniki — 8 Porcje
- 110 g masła orzechowego
- 200 g mrożonych jagód
- 1 łyżeczka łusek psyllium
- 16 daktyli
- 3 łyżeczki oleju kokosowego
- 30 g dmuchanej komosy ryżowej
- 70 g ciemnej czekolady
- 20 g orzeszków ziemnych
Przygotowanie
- 1
Przekrój daktyle na pół i ułóż je wewnętrzną stroną do góry w formie 20x20 cm wyłożonej papierem do pieczenia.
- 2
Użyj szklanki, aby równomiernie docisnąć daktyle, tworząc spód.
- 3
Rozpuść część oleju kokosowego, wymieszaj go z masłem orzechowym i dmuchanym quinoa, a następnie rozprowadź mieszankę na bazie z daktyli przed krótkim schłodzeniem w zamrażarce.
- 4
Pozwól jagodom rozmrozić się, zmiksuj je na puree i wymieszaj z łuskami babki płesznik; po krótkim zgęstnieniu rozprowadź na warstwie orzechowej i ponownie schłodź.
🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
