Owsianka ze Śliwkami
Super smaczna i zdrowa – owsianka z cynamonem i duszonymi śliwkami na pewno cię nasyci.
238 kcal / porcja ⏱ 40 min
🍽 1 porcja
Składniki — 1 porcja
- 120 g wody
- 25 g płatków owsianych
- 30 g śliwek
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 szczypta soli
- 3 łyżki wody
- 50 g skyru
- 25 g waniliowego białka w proszku
Przygotowanie
- 1
W garnku wymieszaj płatki owsiane z wodą i solą, a następnie doprowadź do krótkiego wrzenia. Zmniejsz temperaturę i gotuj owsiankę na wolnym ogniu przez około 3 minuty. Dodaj białko w proszku. Dopraw cynamonem. Następnie przełóż do płytkiej miski i pozostaw do lekkiego ostygnięcia.
- 2
W międzyczasie przygotuj śliwki. Usuń pestki ze śliwek, pokrój je na małe kawałki i gotuj na wolnym ogniu z wodą. Dopraw cynamonem.
🔒 2 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
