Białkowy niskowęglowodanowy wrap z mielonym mięsem i cebulą
582 kcal / porcja ⏱ 40 min
🍽 1 porcja
Składniki — 1 porcja
- 120 g lekki ser Gouda
- 100 g chude mielone mięso wołowe
- 40 g ser Chester o obniżonej zawartości tłuszczu
- 1 cebula
- 2 liście sałaty
- 5 g musztardy
- 20 g lekki ketchup
- 50 g jogurt naturalny
Przygotowanie
- 1
Rozłóż lekki starty ser w prostokąt na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
- 2
Pokrój cebulę w cienkie krążki i rozłóż na serze.
- 3
Piecz w piekarniku w temperaturze 180°C przez 20 minut.
- 4
Następnie wyjmij z piekarnika na około 5 minut i pozwól lekko ostygnąć.
🔒 6 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
