Gnocchi z Kurczakiem i Warzywami z Blachy
Ein geniales Mealprep-Rezept für mehrere Tage, das super einfach, clean und unglaublich lecker ist. Ein absolutes Muss für jede Gewichtsabnahme.
474 kcal / porcja ⏱ 0 min
🍽 4 Porcje
Składniki — 4 Porcje
- 400 g gnocchi ziemniaczanych
- 300 g brokułów
- 300 g małych pomidorów
- 125 g ciecierzycy
- 500 g piersi z kurczaka ekologicznego
- 1 spray oleju w sprayu
- 40 g parmezanu↗
- 1 sztuka czerwona cebula↗
- 50 g fety
- 100 g serka śmietankowego Exquisa 0.2 Fitline
- 0.5 sztuki pół cytryny↗
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 do smaku sól
- 1 do smaku pieprz
- 1 do smaku przyprawa czosnkowa
- 1 opcjonalnie wędzona papryka w proszku
- 1 opcjonalnie przyprawa do kurczaka
Przygotowanie
- 1
Umieść gnocchi ziemniaczane, brokuły, pomidory i ciecierzycę w misce.
- 2
Pokrój pierś z kurczaka ekologicznego na kawałki i dodaj.
- 3
Spryskaj olejem w sprayu i posyp parmezanem.
- 4
Opcjonalnie dodaj czerwoną cebulę i fetę.
🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco
Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.
