High Protein Enchiladas

567 kcal / Portion ⏱ 35 min 🍽 2 Portionen medium
High Protein Enchiladas

Zutaten für 2 Portionen

  • 300g Rindergehacktes
  • 1Stück Paprika
  • 100g Mais
  • 2Stück Protein-Wraps
  • 2EL Ajvar
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprikapulver
  • 200g Creme Fine
  • 30g Parmesan
  • 50g Frischkäse
  • 50g Lightkäse

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Zubereitung

Schritt 1 von 7 · 4 weitere Schritte in der App

  1. 1

    Das Hackfleisch in einer Pfanne krümelig anbraten.

  2. 2

    Die Paprika in kleine Würfel schneiden und gemeinsam mit dem Mais zum Fleisch in die Pfanne geben und mit den Gewürzen abschmecken.

  3. 3

    Für die Sauce den Parmesan, den Frischkäse und die Cremefine in einer Schüssel gut miteinander verrühren.

🔒 4 weitere Schritte

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