High Protein Low Carb Wrap

Name: High Protein Low Carb Wrap
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 2 Stück Möhren; 0,5 Stück Zucchini; 1 Stück Eier; 20 g Reibekäse Light; nach Bedarf Kräutersalz; nach Bedarf Pfeffer; nach Bedarf Knoblauchzehen; nach Bedarf Frischkäse Light; 1 Stück Tomaten; 20 g Feldsalat; nach Bedarf Putenbrust

281 kcal / Portion ⏱ 35 min 🍽 1 Portion easy

Zutaten für 1 Portion

2Stück Möhren
0,5Stück Zucchini
1Stück Eier
20g Reibekäse Light
Kräutersalz
Pfeffer
Knoblauchzehen
Frischkäse Light
1Stück Tomaten
20g Feldsalat
Putenbrust

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Zubereitung

Schritt 1 von 8 · 4 weitere Schritte in der App

1
Die Karotte und Zucchini raspeln.
2
Die geraspelten Karotten und Zucchini mit dem Ei und Käse in einer Schüssel vermengen.
3
Die Masse rechteckig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verstreichen.
4
Den Teig bei 200 °C Ober-/Unterhitze goldbraun backen. (Etwa 20 Minuten).