Blended High Protein Blueberry Overnight Oats
378 kcal / Portion
⏱ 20 min
🍽 6 Portionen easy
Zutaten für 6 Portionen
- 600ml Mandelmilch
- 200g Haferflocken
- 300g Wildheidelbeeren (TK)
- 100g Proteinpulver
- 4EL Ahornsirup
- 2EL Chia-samen ↗
- 0,3TL Vanille Extrakt
- 1Prise Speisesalz jodiert/Jodsalz
- 50g Zartbitterschokolade
- 300g Joghurt griechischer Art 2%
- 30g Peanut Protein Powder
Klick auf eine Zutat ↗ öffnet die Nährwert-Seite.
Zubereitung
Schritt 1 von 7 · 4 weitere Schritte in der App
- 1
Die Schokolade in einem Wasserbad schmelzen.
- 2
Mische alle Zutaten für die Oats in einem Mixer, bis eine homogene Masse entsteht.
- 3
Mische griechischen Joghurt mit Erdnussbutterpulver.
🔒 4 weitere Schritte
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