Rolo de Legumes Saudável
Super rápido de fazer, uma verdadeira bomba de proteína perfeita contra desejos e mantém você saciado por um tempo incrivelmente longo.
450 kcal / porção ⏱ 35 min
🍽 2 Porções
Ingredientes — 2 Porções
- 200 g de cenouras
- 200 g de abobrinha
- 150 g de batatas
- 3 ovos
- 1 pitada de sal
- 100 g de queijo light
- 10 g de sementes de gergelim
- 200 g de queijo cottage
- 50 g de alface-de-cordeiro
- 200 g de salmão
- 1 limão
Preparação
- 1
Coloque as cenouras, abobrinhas e batatas raladas em uma tigela.
- 2
Adicione três ovos, uma pitada de sal e queijo, e misture bem.
- 3
Espalhe a mistura em uma assadeira e polvilhe com sementes de gergelim.
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