Panquecas de Proteína de Aveia
272 kcal / porção ⏱ 20 min
🍽 2 Porções
Ingredientes — 2 Porções
- 60 g de aveia em flocos
- 2 ovos
- 50 g de leite
- 200 g de quark magro
- 2 colheres de chá de fermento em pó
- 1 pitada de sal
- 1 colher de sopa de óleo de coco para fritar
Preparação
- 1
Coloque a aveia na tigela de mistura e triture por 10 seg/velocidade 10, depois transfira.
- 2
Adicione os ovos, o leite, o quark magro e a farinha na tigela de mistura e misture por 30 seg/velocidade 2. Adicione um pouco de água, se necessário, para criar uma massa líquida.
- 3
Deixe a massa descansar por 10 minutos.
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