Fritada Rápida de Carne Fitness

Name: Fritada Rápida de Carne Fitness
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 400 g tiras de carne; 20 ml molho de soja; a gosto pimenta; 1 colher de chá de farinha de milho; 0,5 colher de chá de fermento em pó; 30 ml molho de soja; 60 ml água; a gosto molho Sriracha; 1 colher de sopa de molho Teriyaki; 20 g mel; 1 colher de sopa de farinha de milho; 140 g arroz; 2 dentes de alho; 2 pimentões; 1 cebola; a gosto gergelim; a gosto óleo

509 kcal / porção ⏱ 35 min 🍽 2 Porções

Ingredientes — 2 Porções

400 g tiras de carne
20 ml molho de soja
a gosto pimenta
1 colher de chá de farinha de milho
0,5 colher de chá de fermento em pó
30 ml molho de soja
60 ml água
a gosto molho Sriracha
1 colher de sopa de molho Teriyaki
20 g mel
1 colher de sopa de farinha de milho
140 g arroz
2 dentes de alho
2 pimentões
1 cebola
a gosto gergelim
a gosto óleo

Preparação

1
Corte a carne bovina em tiras finas. Dica: Coloque os bifes no congelador por 45 minutos antes para facilitar o corte.
2
Para a marinada, misture molho de soja, pimenta, farinha de milho e fermento em pó e marinhe as tiras de carne bovina nela.
3
Pique o alho finamente.
4
Corte a pimenta e a cebola em pedaços pequenos.
5
Prepare o arroz conforme as instruções da embalagem.