BLS · Max-Rubner-Institut
Ananas
Ananas: 46 kcal per 100g.
Energie
46
kcal per 100g
Health Score
62/100
Solide
Eiwit
0,5g
per 100g
Koolhydraten
9,4g
9,4g suiker
Energie · per 100g
Koolhydraten · 9,4g (93%)
Eiwit · 0,50g (5%)
Vet · 0,10g (2%)
Vezels: 1,4g · Suiker: 9,4g
Foodisco Health Score
Score
62
Solide
- ✓ Lage energiedichtheid +4
- ✓ Bron van Vitamin C +3
- ✓ Zeer hoge waarden voor Vitamin C & Mangan +5
Vitamins & Minerals · per 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin C
53,0 mg
66% NRV
🏆 Top source
Mangan
1,0 mg
51% NRV
☀️ Vitamins (9)
- Vitamin C53,0 mg66%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,080 mg7%
- Vitamin B60,100 mg7%
- Folat12,0 µg6%
- Vitamin B3 (Niacin)0,300 mg2%
- Vitamin A14,0 µg2%
- Vitamin B7 (Biotin)0,500 µg1%
- Vitamin K0,700 µg1%
- Vitamin E0,020 mg0%
💎 Minerals (9)
- Mangan1,0 mg51%
- Kupfer0,080 mg8%
- Kalium121,0 mg6%
- Magnesium13,0 mg3%
- Calcium17,0 mg2%
- Eisen0,280 mg2%
- Jod2,4 µg2%
- Zink0,100 mg1%
- Phosphor6,0 mg1%
⚔️ ⚔️ Vergelijkingen
Voedsel loggen in 2 seconden
Maak een foto van je maaltijd — de AI van Foodisco herkent het en berekent calorieën en Health Score automatisch.