BLS · Max-Rubner-Institut
Piña
Piña: 46 kcal por 100g.
Energía
46
kcal por 100g
Puntuación de salud
62/100
Sólido
Proteína
0,5g
por 100g
Carbohidratos
9,4g
9,4g azúcar
Energía · por 100g
Carbohidratos · 9,4g (93%)
Proteína · 0,50g (5%)
Grasa · 0,10g (2%)
Fibra: 1,4g · Azúcar: 9,4g
Foodisco Puntuación de salud
Score
62
Sólido
- ✓ Baja densidad energética +4
- ✓ Fuente de Vitamin C +3
- ✓ Valores muy altos en Vitamin C & Mangan +5
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin C
53,0 mg
66% NRV
🏆 Top source
Mangan
1,0 mg
51% NRV
☀️ Vitamins (9)
- Vitamin C53,0 mg66%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,080 mg7%
- Vitamin B60,100 mg7%
- Folat12,0 µg6%
- Vitamin B3 (Niacin)0,300 mg2%
- Vitamin A14,0 µg2%
- Vitamin B7 (Biotin)0,500 µg1%
- Vitamin K0,700 µg1%
- Vitamin E0,020 mg0%
💎 Minerals (9)
- Mangan1,0 mg51%
- Kupfer0,080 mg8%
- Kalium121,0 mg6%
- Magnesium13,0 mg3%
- Calcium17,0 mg2%
- Eisen0,280 mg2%
- Jod2,4 µg2%
- Zink0,100 mg1%
- Phosphor6,0 mg1%
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