BLS · Max-Rubner-Institut
Ananas
Ananas: 46 kcal pour 100g.
Énergie
46
kcal pour 100g
Score santé
62/100
Solide
Protéines
0,5g
pour 100g
Glucides
9,4g
9,4g sucre
Énergie · pour 100g
Glucides · 9,4g (93%)
Protéines · 0,50g (5%)
Lipides · 0,10g (2%)
Fibres: 1,4g · Sucre: 9,4g
Foodisco Score santé
Score
62
Solide
- ✓ Faible densité énergétique +4
- ✓ Source de Vitamin C +3
- ✓ Valeurs très élevées pour Vitamin C & Mangan +5
Vitamins & Minerals · pour 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin C
53,0 mg
66% NRV
🏆 Top source
Mangan
1,0 mg
51% NRV
☀️ Vitamins (9)
- Vitamin C53,0 mg66%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,080 mg7%
- Vitamin B60,100 mg7%
- Folat12,0 µg6%
- Vitamin B3 (Niacin)0,300 mg2%
- Vitamin A14,0 µg2%
- Vitamin B7 (Biotin)0,500 µg1%
- Vitamin K0,700 µg1%
- Vitamin E0,020 mg0%
💎 Minerals (9)
- Mangan1,0 mg51%
- Kupfer0,080 mg8%
- Kalium121,0 mg6%
- Magnesium13,0 mg3%
- Calcium17,0 mg2%
- Eisen0,280 mg2%
- Jod2,4 µg2%
- Zink0,100 mg1%
- Phosphor6,0 mg1%
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