Salada de atum com repolho rica em proteínas
256 kcal / porção ⏱ 30 min
🍽 2 Porções
Ingredientes — 2 Porções
- 2 unidades de ovos
- 0,5 unidade de repolho branco↗
- 3 unidades de cenouras↗
- 150 g de atum↗
- 0,5 unidade de pepino↗
- 3 colheres de sopa de Skyr↗
- 1 colher de chá de mostarda
- a gosto de curry em pó
- a gosto de sal
- a gosto de pimenta
- a gosto de azeite de oliva
- a gosto de vinagre
- a gosto de xarope de agave
Preparação
- 1
Ferva os ovos até ficarem duros, depois deixe-os esfriar e descasque-os.
- 2
Lave bem o repolho branco, as cenouras e o pepino, depois corte-os em tiras finas ou pedaços.
- 3
Escorra o atum da lata e coloque-o em uma grande tigela de salada.
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