Quinoa com limão, pedaços de frango com churrasco e abacate

488 kcal / porção ⏱ 30 min 🍽 4 Porções
Quinoa com limão, pedaços de frango com churrasco e abacate

Ingredientes — 4 Porções

  • Filé de peito de frango
  • Pimenta e sal
  • Azeite de oliva
  • Molho barbecue
  • Mostarda
  • Mel
  • Coentro
  • Dentes de alho
  • Quinoa, crua
  • Caldo de legumes
  • Limão
  • Espinafre, fresco
  • Tomates cereja
  • Abacate
  • Cebolinha

Preparação

  1. 1

    {"instruction":"Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden und mit Pfeffer und Salz würzen.","step_number":1}

  2. 2

    {"instruction":"Den Knoblauch klein schneiden.","step_number":2}

  3. 3

    {"instruction":"3 Teelöffel Olivenöl, BBQ-Sauce, Senf und Honig, sowie die Hälfte des Korianders und den Knoblauch in einer kleinen Schüssel vermischen und die Hähnchenbrust damit marinieren.","step_number":3}

  4. 4

    {"instruction":"Eine Pfanne mit dem restlichen Olivenöl erhitzen und das marinierte Hähnchen hineingeben und braten, bis es von beiden Seiten leicht braun ist.","step_number":4}

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