Quinoa com limão, pedaços de frango com churrasco e abacate
488 kcal / porção ⏱ 30 min
🍽 4 Porções
Ingredientes — 4 Porções
- Filé de peito de frango
- Pimenta e sal
- Azeite de oliva
- Molho barbecue
- Mostarda
- Mel
- Coentro
- Dentes de alho
- Quinoa, crua
- Caldo de legumes
- Limão
- Espinafre, fresco
- Tomates cereja
- Abacate
- Cebolinha
Preparação
- 1
{"instruction":"Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden und mit Pfeffer und Salz würzen.","step_number":1}
- 2
{"instruction":"Den Knoblauch klein schneiden.","step_number":2}
- 3
{"instruction":"3 Teelöffel Olivenöl, BBQ-Sauce, Senf und Honig, sowie die Hälfte des Korianders und den Knoblauch in einer kleinen Schüssel vermischen und die Hähnchenbrust damit marinieren.","step_number":3}
- 4
{"instruction":"Eine Pfanne mit dem restlichen Olivenöl erhitzen und das marinierte Hähnchen hineingeben und braten, bis es von beiden Seiten leicht braun ist.","step_number":4}
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