Mingau de Sêmola de Alta Proteína
424 kcal / porção ⏱ 15 min
🍽 3 Porções
Ingredientes — 3 Porções
- 120 g de sêmola de trigo mole
- 500 g de quark magro
- 750 ml de leite
- adoçante
- 300 g de framboesas congeladas
- canela
- xilitol
Preparação
- 1
Leve o leite ou uma alternativa de leite para ferver e misture a sêmola.
- 2
Deixe a sêmola inchar por alguns minutos e depois retire do fogo.
- 3
Misture o mingau de sêmola com o quark magro e o adoçante.
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