Frango com gergelim e mel com arroz frito

Name: Frango com gergelim e mel com arroz frito
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 600 g chicken breast; 300 g frozen vegetables; 4 eggs; 550 g white rice; 60 g honey; 20 g soy sauce; 40 g ketchup; 15 g white wine vinegar; garlic cloves as needed; sesame oil as needed; 1 teaspoon cornstarch; spring onions as needed; salt as needed; pepper as needed

623 kcal / porção ⏱ 45 min 🍽 4 Porções

Ingredientes — 4 Porções

600 g chicken breast
300 g frozen vegetables
4 eggs
550 g white rice
60 g honey
20 g soy sauce
40 g ketchup
15 g white wine vinegar
garlic cloves as needed
sesame oil as needed
1 teaspoon cornstarch
spring onions as needed
salt as needed
pepper as needed

Preparação

1
Hähnchenbrust in Würfel schneiden, mit Sojasauce und Gewürzen vermengen und kurz marinieren lassen.
2
Für die Honig-Knoblauch-Sauce: Honig, Sojasauce, Ketchup, Essig und gehackten Knoblauch in einer Schüssel verrühren.
3
In einer Pfanne etwas Sesamöl erhitzen, Eier verquirlen und zu einem Rührei stocken lassen.
4
TK-Gemüse, den weißen Teil der Frühlingszwiebeln und den gekochten Reis hinzufügen und kurz anbraten. Mit etwas Sojasauce würzen.