Burritos de Alta Proteína para Preparação de Refeições

Name: Burritos de Alta Proteína para Preparação de Refeições
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 400 g carne moída, crua; 1 unidade cebola de cozinha, crua; 50 g extrato de tomate; 100 g preparação de cream cheese < 10% de gordura na matéria seca, com vegetais/ervas; 150 g mussarela com pelo menos 20% de gordura na matéria seca; 160 g wraps de proteína; 1 colher de chá pimenta caiena; 1 colher de chá cominho; 1 colher de chá sal de mesa; 1 colher de chá pimenta; 2 colheres de chá páprica defumada; 1 colher de chá cebola de cozinha, crua; 1 colher de chá alho, cru; 1 colher de chá orégano, seco

476 kcal / porção ⏱ 45 min 🍽 4 Porções

Ingredientes — 4 Porções

400 g carne moída, crua↗
1 unidade cebola de cozinha, crua↗
50 g extrato de tomate
100 g preparação de cream cheese < 10% de gordura na matéria seca, com vegetais/ervas
150 g mussarela com pelo menos 20% de gordura na matéria seca↗
160 g wraps de proteína
1 colher de chá pimenta caiena
1 colher de chá cominho
1 colher de chá sal de mesa
1 colher de chá pimenta
2 colheres de chá páprica defumada
1 colher de chá cebola de cozinha, crua↗
1 colher de chá alho, cru↗
1 colher de chá orégano, seco

Preparação

1
Pique a cebola finamente.
2
Doure a carne moída até ficar esfarelada.
3
Adicione a cebola picada e refogue brevemente.
4
Adicione o extrato de tomate e todas as especiarias, e misture tudo completamente.
5
Deixe a mistura cozinhar até que o molho engrosse ligeiramente.
6
Aqueça os wraps de tortilla brevemente em uma panela ou micro-ondas.