BLS · Max-Rubner-Institut
Schnittlauch
Schnittlauch: 29 kcal por 100g.
Energia
29
kcal por 100g
Health Score
68/100
Forte
Proteína
2,6g
por 100g
Carboidratos
1,5g
1,5g açúcar
Energia · por 100g
Carboidratos · 1,5g (27%)
Proteína · 2,60g (45%)
Gordura · 0,74g (29%)
Fibra: 2,6g · Açúcar: 1,5g
Foodisco Health Score
Score
68
Forte
- ✓ Algumas fibras +2
- ✓ Baixa densidade calórica +4
- ✓ Boa fonte de 4 micronutrientes +7
- ✓ Valores muito altos para Vitamin K & Vitamin C +5
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin K
375,0 µg
500% NRV
🏆 Top source
Vitamin C
47,0 mg
59% NRV
🏆 Top source
Vitamin B6
0,42 mg
30% NRV
☀️ Vitamins (8)
- Vitamin K375,0 µg500%
- Vitamin C47,0 mg59%
- Vitamin B60,420 mg30%
- Vitamin E1,6 mg13%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,140 mg13%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,150 mg11%
- Vitamin A50,0 µg6%
- Vitamin B3 (Niacin)0,600 mg4%
💎 Minerals (8)
- Kalium301,8 mg15%
- Calcium116,3 mg15%
- Phosphor75,0 mg11%
- Eisen0,900 mg6%
- Kupfer0,062 mg6%
- Magnesium20,5 mg5%
- Zink0,340 mg3%
- Jod4,2 µg3%
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