Sementes de chia vs Sementes de girassol
por 100g
479 kcal ✓
kcal
564 kcal
22,1 g
Proteína
✓ 26,1 g
3,7 g ✓
Carboidratos
4,8 g
0,5 g ✓
Açúcar
3,5 g
32,8 g ✓
Gordura
47,6 g
40,2 g ✓
Fibra
5,8 g
Sementes de chia
12
significant micros
Sementes de girassol
14
significant micros