Quesadilla's met tonijn en guacamole
544 kcal / portie ⏱ 30 min
🍽 4 Porties
Ingrediënten — 4 Porties
- 150 g rauwe tonijn↗
- 150 g Finello High Protein
- 140 g rauwe maïs↗
- 1 stuk rauwe kookui↗
- 2 stuks rauwe avocado↗
- 50 g rauwe tomaat↗
- 1 stuk rauwe limoen↗
- 8 stuks EDEKA Protein Wraps 8 stuks 320g 1kg
Bereiding
- 1
Snipper de ui fijn. Snijd een handvol tomaten in kleine blokjes en laat ze uitlekken.
- 2
Laat het blikje tonijn en maïs uitlekken. Meng in een kom de tonijn met 3/4 van de tomaten, de helft van de ui, de maïs en 150 g geraspte cheddar. Breng op smaak met peper en zout.
- 3
Beleg 4 wraps met het tonijn-kaasmengsel en dek af met de overige wraps. Verhit een koekenpan en bak de quesadillas aan beide zijden tot de wraps bruin en knapperig zijn.
🔒 3 stappen in de Foodisco-app
Open het volledige recept, voeg toe aan je weekplan, genereer een boodschappenlijst — alles in de app.