BLS · Max-Rubner-Institut
Tomaat
Tomaat: 22 kcal per 100g.
Energie
22
kcal per 100g
Health Score
60/100
Solide
Eiwit
0,9g
per 100g
Koolhydraten
3,3g
3,3g suiker
Energie · per 100g
Koolhydraten · 3,3g (73%)
Eiwit · 0,95g (21%)
Vet · 0,11g (6%)
Vezels: 1,3g · Suiker: 3,3g
Foodisco Health Score
Score
60
Solide
- ✓ Lage energiedichtheid +4
- ✓ Bron van Vitamin C +3
- ✓ Zeer hoog gehalte aan Vitamin C +3
Vitamins & Minerals · per 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin C
24,8 mg
31% NRV
☀️ Vitamins (10)
- Vitamin C24,8 mg31%
- Folat26,0 µg13%
- Vitamin A103,0 µg13%
- Vitamin K6,0 µg8%
- Vitamin E0,890 mg7%
- Vitamin B60,068 mg5%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,044 mg4%
- Vitamin B7 (Biotin)1,6 µg3%
- Vitamin B3 (Niacin)0,500 mg3%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,015 mg1%
💎 Minerals (9)
- Kalium239,0 mg12%
- Mangan0,110 mg6%
- Kupfer0,040 mg4%
- Magnesium12,0 mg3%
- Phosphor21,7 mg3%
- Eisen0,200 mg1%
- Zink0,140 mg1%
- Jod2,0 µg1%
- Calcium10,0 mg1%
⚔️ ⚔️ Vergelijkingen
Voedsel loggen in 2 seconden
Maak een foto van je maaltijd — de AI van Foodisco herkent het en berekent calorieën en Health Score automatisch.