Quiche Tortilla ad Alto Contenuto Proteico
856 kcal / porzione ⏱ 30 min
🍽 1 porzione
Ingredienti — 1 porzione
- 1 pezzo di wrap
- 3 uova↗
- una manciata di pomodori
- una manciata di spinaci
- 10 g di formaggio feta
- 1 cucchiaio di formaggio fresco granuloso↗
- 30 g di formaggio Gouda light
- 10 g di parmigiano↗
- sale a piacere
- pepe a piacere
Preparazione
- 1
Preriscaldare il forno a 200 gradi.
- 2
Mettere il wrap in una forma adatta.
- 3
Sbattere le uova, il sale e il pepe in una ciotola.
- 4
Aggiungere i pomodori e gli spinaci.
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